目前分類：飯麵 (34)

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簡單一鍋就飽足的家常滋味，教你一刀切好一盤小蕃茄的祕訣，快速準備完成一餐！

食材：(2人份) 45分鐘

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蕃茄香菇肉燥燉飯 燉飯 電鍋料理 大同電鍋 食譜 咪咪愛料理 Mimi Chang 快速切小蕃茄

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玉米鬚及薏仁都有幫助身體排水的功能，對於水腫或需要多排尿的人是一道溫和的藥膳，加了紅棗的微甘甜及玉米鬚的清香，咀嚼淡淡的真滋味。

食材：(4人份) 45 分鐘

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玉米鬚 薏仁 玉米鬚薏仁粥 腎結石 咪咪愛料理 Mimi Chang

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身體有點虛，可以在料理中加點補充體力的中藥，紅棗、黃耆、枸杞是基本的增強抵抗力及補氣的好料，再加上滴雞精為湯頭打底，這一鍋簡單的水餃有滿滿的營養！

食材：(1人份)

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藥膳 養生水餃 鬼頭刀魚肉水餃 咪咪愛料理 就愛醬拌 Mimi Chang

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吃什麼泡麵？就算是一碗麵也要吃得健康營養，而且一樣不費吹灰之力就完成，加了滴雞精做湯頭，優質一人份麵線10分鐘內上桌，一個人也要好好吃！
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麻油雞湯麵線 滴雞精 一個人食譜 Dansk牛奶鍋 咪咪愛料理 Mimi Chang

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愛吃蟹又怕寒性海鮮吃了身體不適，那麼麻油螃蟹就是最佳的料理法，不但用老薑與麻油的溫熱平衡的螃蟹的寒，也成為一道補身料理，燉飯中吸飽了滴雞精的醇美，讓米飯中有麻油雞的芳香，又能大啖香濃的蟹黃，利用滴雞精料理，可以保有雞湯的美味，又能減去油膩，清爽吃補的新煮法！

食材：(3人份)

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麻油螃蟹 麻油紅蟳 麻油螃蟹燉飯 麻油燉飯 逸湘齋滴雞精 咪咪愛料理 Mimi Chang

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把好吃的三杯雞改成雞丁，包在飯糰裡，早餐就是這麼簡單！

食材：(2人份)

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三杯雞 台式飯糰 三杯雞台式飯糰 掌生穀粒 咪咪愛料理 Mimi Chang

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蛋炒飯是內容簡單又好吃的國民料理，捏成飯糰更增加了帶便當的樂趣，單純的蛋香讓人想起家的味道。

食材：(1人份)

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蛋炒飯 蛋炒飯糰 飯糰 掌生穀粒 咪咪愛料理 Mimi Chang

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燒肉加泡菜絕對是讓人食指大動的組合，簡單的飯糰也可以吃得很有滋味！一個人簡單吃的料理。

食材：(2人份)

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泡菜 燒肉 飯糰 泡菜燒肉飯糰 咪咪愛料理 Mimi Chang

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很忙很累很餓，卻不想吃外食？一個人也可以吃得很有滋味，而且只要三分鐘，就搞定一餐！

食材：(1人份)

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粄條 煙燻香魚 六源味 台東好米金粄條 咪咪愛料理 Mimi Chang

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季節交替時節需要小心呵護健康，心煩失眠、消化不良，就用這道營養甘甜的粥品讓身體得到平衡。

食材：(2人份)

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十穀米 黑穀米 十穀米養身粥 咪咪愛料理 Mimi Chang 養生粥

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一個人在家吃飯也可以吃得簡單美味，不需要辛苦到路途遙遠的地方買菜，在回家的路上順便在便利商店帶回食材，就可以給自己溫暖有滋味的一餐！

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咖哩烘蛋麵 烘蛋 咪咪愛料理 Mimi Chang

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親子丼看似美好的詞其實就是把媽媽跟孩子一起吃掉的意思，這一碗香氣十足的薑黃飯就把鮮蝦與蝦卵一網打盡，好吃得不得了！

鮮蝦親子丼

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鮮蝦 親子丼 鮮蝦親子丼 咪咪愛料理 Mimi Chang

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比炒飯更好吃！站著不是躺著的喔！快來試一試烤飯塔，每一顆像蛋塔一樣的形狀，方便做飯盒中的堆疊，沒有餐具也能用手抓著吃的可愛料理，加了粹釀的美味，吮指樂無窮！

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烤飯塔 非炒飯 粹釀日式和風醬油 咪咪愛料理 Mimi Chang Baked rice tart

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來自南美洲的藜麥可以輕鬆變身為中式炒飯，用香草保留異國風情，來盤清新健康的藜麥鮮蝦炒飯吧！

藜麥鮮蝦炒飯

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藜麥 蝦炒飯 藜麥鮮蝦炒飯 咪咪愛料理 Mimi Chang

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藜麥低脂、低熱量、低糖，完全不含膽固醇，食用後不會形成脂肪，含有高膳食纖維可增加飽足感；紅豆利尿排毒，幫助排泄，補血通乳；紅棗補中益氣，養胃安神，減少黑色素沉澱；黑糖活絡氣血，緩解經痛頭痛。想做美白的纖細美人？這一碗常喝就對了！

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藜麥 紅豆 紅棗 藜麥紅豆粥 quinoa 咪咪愛料理 Mimi Chang

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藜麥是來自南美洲的營養穀物，用東方調味讓它變身為我們習慣的味道，簡單的兩步驟立即可食，是一個人時的方便料理，零廚藝美食！

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藜麥 干貝 炊飯 藜麥干貝炊飯 帆立貝 食譜 咪咪愛料理 Mimi Chang

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吻仔魚富含鈣質，柔軟好嚼，是傳統中常給小朋友吃的營養海鮮，安永鮮物的吻仔魚是新鮮冷凍，不是一般已煮熟的成品，不怕添加物，新鮮看得見！

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安永鮮物 吻仔魚 紫地瓜 紫地瓜米粉 米粉 咪咪愛料理 Mimi Chang

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清燙無油的海鮮，淋上酸甜的檸檬蜂蜜醬，用大蒜的微辣給舌尖一點刺激，這一盤低卡的清爽涼麵，為夏日帶來絲絲涼意。

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海鮮檸檬涼麵 蘆筍鮮蝦義大利麵 涼麵 咪咪愛料理 Mimi Chang

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簡單，是讓自己的味蕾暫時解放，吃膩了大魚大肉，換一碗溫潤淡雅的綠茶泡飯，用健康的海苔與堅果芝麻提味，腸胃舒緩了，心也放鬆。

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茶泡飯 日式茶泡飯 元本山海苔 咪咪愛料理 Mimi Chang

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煮一碗簡單快速的麵條，讓家中的小朋友一起幫忙，撒上一把海苔絲，好吃又好玩的小豬拉麵上桌囉！

小豬拉麵

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小豬拉麵 元本山海苔 咪咪愛料理 Mimi Chang

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