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簡單，是讓自己的味蕾暫時解放，吃膩了大魚大肉，換一碗溫潤淡雅的綠茶泡飯，用健康的海苔與堅果芝麻提味，腸胃舒緩了，心也放鬆。
日式茶泡飯
食材：(1人份)
白飯1碗
綠茶包1袋
滾水250cc
元本山海苔-堅果夾心2片
作法：
1. 將飯盛入碗中。
2. 泡一杯綠茶包，第一泡倒掉，再沖泡第二次約三分鐘。
3. 將海苔剝碎撒在飯上，再沿碗緣倒入綠茶，溫潤好滋味的茶泡飯完成！
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