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這原本是一道烤箱料理,改用平底鍋一樣可以做出好吃的味道,而且更加省時,顏色豐富、多種口感,是能夠吃飽的清爽配菜,很適合節日上桌,聖誕餐的蔬菜可以加上這一道!
香腸蘆筍沙拉
食材:(4人份)
蘆筍(粗)600g
紅皮馬鈴薯(小顆)3顆
小蕃茄8顆
洋蔥1/2個
義式香草鹽1/2小匙
醬汁:
初榨冷壓橄欖油2大匙
檸檬汁2大匙
糖1小匙
鹽1/4小匙
黑胡椒1/2小匙
作法:
1. 蘆筍切段,紅皮馬鈴薯切塊不去皮,小番茄對切,洋蔥切絲。
2. 將[醬汁]材料混合拌好。
3. 中火熱鍋,加油1大匙,倒入香腸,煎至變色。
4. 加入紅皮馬鈴薯,翻炒約3分鐘,或至表面金黃色。
5. 加入蘆筍,炒至表面都吃到油。
6. 加入小蕃茄,略炒。
7. 最後加入洋蔥絲,只要炒到沾到油即可,撒義式香草鹽,起鍋。
8. 盛盤後淋上[醬汁],完成!
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