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四物雞湯  

四物湯幾乎是人人知曉的常用中藥料理,除了常見的補血活血、調經止痛功能,也有滋養強壯、促進血液循環等作用,女人調養生理少不了它!男人也可以喝!

如果是生理期後調理身體,通常是經期結束後服用7至10天;如果貧血、疲倦、或是發育期要促進胸部發育,則需搭配體質及生理週期做進一步調理。有問題要尋求醫生的專業診斷!

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冰涼或溫熱的金桔茶各有不同的美好,金桔不僅可以美白開胃、止咳化痰,還對心血管有保養作用,自己做糖漬金桔快速簡單,不含防腐劑與色素,健康美味又安心!

糖漬金桔蜜餞●金桔茶

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印象中的土魠魚不是油煎就是魚羹,吃膩了不妨換個方式料理,用大量時蔬帶出清新感,加了百里香與檸檬的義式土魠魚排,有另一種風情!

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健康營養的藜麥也可以化身為美麗浪漫的杯子蛋糕,含有豐富蛋白質、十種氨基酸及鈣質,享受甜點的同時也吃進滿滿的營養!

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來自南美洲的藜麥可以輕鬆變身為中式炒飯,用香草保留異國風情,來盤清新健康的藜麥鮮蝦炒飯吧!

藜麥鮮蝦炒飯

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藜麥低脂、低熱量、低糖,完全不含膽固醇,食用後不會形成脂肪,含有高膳食纖維可增加飽足感;紅豆利尿排毒,幫助排泄,補血通乳;紅棗補中益氣,養胃安神,減少黑色素沉澱;黑糖活絡氣血,緩解經痛頭痛。想做美白的纖細美人?這一碗常喝就對了!

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藜麥是來自南美洲的營養穀物,用東方調味讓它變身為我們習慣的味道,簡單的兩步驟立即可食,是一個人時的方便料理,零廚藝美食!

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標準的煙燻雞需要經過四個小時的煙燻過程才可完成,利用電鍋及精鐵鍋,只需要一小時就可以嚐到煙燻雞腿的美味,這是小家庭或是一個人都方便的料理法,美味隨手可得!

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吻仔魚富含鈣質,柔軟好嚼,是傳統中常給小朋友吃的營養海鮮,安永鮮物的吻仔魚是新鮮冷凍,不是一般已煮熟的成品,不怕添加物,新鮮看得見!

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好拿好吃味道溫和的炸蝦天婦羅,是適合小朋友的一道日式料理,新鮮甜美的白蝦就是讓人忍不住再吃一口的關鍵,這樣一盤富含蛋白質、澱粉、纖維的營養餐,快做來寵溺自己的寶貝吧!

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